地球上最主要的碘源是大海——甚至沿海的雾气都含有碘，既可以供人吸入从而补充，也可以给近海的土壤补碘。越远离大海，土壤中的碘含量越少。（曾经“沧海桑田”的地方，碘会丰富一些；而经常泛洪的地方就会很缺乏。）

       另外，随着现代农业对土地的剥削，土壤中的碘含量急剧流失——生于斯长于斯的蔬菜和肉类，其中的碘含量也就急剧下降。虽然我们还可以查到：每100克肉类一般含有25～35μg的碘。一个鸡蛋往往有28μg——但这些数据会越来越不可靠，而且也远远不够……

       但还好，所有的流失最终都会归于大海……

       所以最可靠的碘源还在于各种海洋产品：

       每100g海贝（只算可食部分），往往含有50~350μg的碘——每天吃一斤贝肉（带壳重量往往有3~5斤），差不多能满足需求……

       每100g海鱼，往往含有30～300μg的碘——吃500g鱼，可能有150~1500μg的碘，还可以……

       每100g干海带，往往有210000~240000μg的碘（！每天吃1g，就能达到2mg的碘量）；干羊栖菜，有47000μg（也只用摄入2~3g）；干裙带菜，8500μg；干紫菜，2800μg；鲜裙带菜，1600……

       简单了，每天只需要吃一点点海洋类蔬菜就足够了。
 

       尿碘检测的适用人群：

       1.备孕期女性。

       2.孕期女性。

       3.甲状腺疾病的人群

       4.普通人群（常规体检）

       尿碘检测对于前三类人群来说，现实意义非常重要。

       目前很多医院已将孕期尿碘检测纳入常规产检内容，其对于临床的重要性可见一斑。

       当然普通人群基本是以防病为主，也不表示可以掉以轻心。

       据最新的《中国十城市甲状腺病流行学调查》结果显示，我国十城市的甲亢患病率为3.7%、甲减患病率为6.5%、甲状腺结节患病率为18.6%。

       其中甲状腺结节发病数上升最快，十年前它的发病率只有5%。

       碘元素检测仪咨询电话：17669479937