碘元素分析仪带你了解如何补碘吧！
一说到甲状腺的问题，人们首先想到的就是碘吃多了。于是对含碘食盐、含碘食物就心存慰藉，饮食上畏畏缩缩，生怕吃了这些食物，让情况变得更糟糕。碘和甲状腺的关系，到底是怎样的？也许和我们所想象的并不一样。
我们先来认识一下甲状腺
碘元素分析仪了解到它在我们的头颈前部，准确来说，是位于喉下部、气管上部的前侧，分为左右两叶，中间相连，又称‘峡部’，呈‘H’形，重约20克-30克，吞咽时可随喉部上下移动；
别看它个头小，作用却很大。甲状腺是人体最大的内分泌腺，其分泌的甲状腺激素，可是维持人体正常生命活动的重要物质，参与我们每个人的生长、发育和全身代谢的调节。”
正确认识“碘”
碘元素分析仪认为碘是一种人类乃至各种生物所必须的微量元素，是合成甲状腺激素的原料。”
人体内碘主要储存在甲状腺，其他如唾液腺、乳腺、胃粘膜等也浓集。碘的生理功能通过甲状腺激素完成，具有促进儿童生长发育、参与脑发育、调节新陈代谢以及对心血管、神经和消化系统等功能的影响。
为什么要长期食用碘盐？
碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。由于人体对碘的储存能力有限，因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化的原则。
哪些人不宜吃碘盐？
甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人，因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐；生活在高碘地区的居民，每天从食物和饮用水中已经得到较高剂量的碘，这部分人也不宜食用碘盐。
保持健康生活习惯
1.预防甲状腺疾病，在生活中要学会控制情绪，避免过分激动与过度劳累；日常饮食中既要防止摄入碘不足，又要避免高碘饮食；工作和生活中也要尽可能的远离辐射、做好自我保护。
2.患上甲状腺结节也不必恐慌，目前患恶性瘤的发生几率很低，及时听从临床医生要求，进行正确治疗或跟踪观察。
科学补碘吃什么
食用碘盐是最佳的补碘措施，除食用碘盐外，还可以食用海带、紫菜等富碘食品或多元维生素补碘。在我们众志成城战疫情的同时，也要科学补碘保护我们的健康
