体质差的人千万不要在日常生活中经常吃烧烤或者是油炸类的食物，因为这些食物不仅没有营养，还会对身体健康产生极大的影响，体质差的人最好在日常生活中可以多吃一点蛋白质含量比较高的食物，比如说早餐可以吃一杯豆浆，平时在日常生活中可以多吃一点鱼类食物，瓜果蔬菜也是体质差的人应该多吃的食品。

       还有，有些人平时在日常生活中特别喜欢吃生冷油腻或者是辛辣的食物，其实这些食物对于身体的健康，并没有一点儿好处，尤其是对于那些体质差的人来说，最好在日常生活中多吃一点儿用炖，煮，熬等烹饪方法做出的菜，因为这些菜可以保持食材中大部分的营养。

       另外，体质差的人最好是在日常生活中少食多餐，尽量避免暴饮暴食，平时在日常生活中一定要多锻炼，因为锻炼不仅可以促进人体身体内的排毒，还可以在一定程度上预防许多的疾病。

   二、生活作息方面

现在一些上班族和一些学生党由于现在的网络世界越来越多姿多彩，每天沉浸在网络里面无法自拔，很多上班族和学生党，到了晚上很喜欢熬夜，其实熬夜对身体的影响是非常大的，因为熬夜不仅不可以使自己体内的器官得到休息，还很有可能会导致身体的内分泌失调，这在很大程度上就造成了体质越来越差的情况的发生。一般来说，正确的作息时间，应该是在晚上11点之前就要进入到睡眠状态。


青岛市三凯医学科技有限公司的中医体质辨识仪，一体式操作台车、可自动生成诊断建议，具有语音播报功能，194项问题真人语音播报。欢迎来询17669479937