哺乳期妇女和碘元素
作者：青岛市三凯医学科技有限公司
碘元素是人体维持正常生命活动必需的元素，也对婴幼儿早期智力发育有着不可替代的作用。孕期的妇女体内碘元素随胎盘脐带传送给胎儿，因此孕期妇女应该注意补碘。但是哺乳期的妇女也不能忽略补碘，这个时候的宝宝可能会通过一些辅食来增加碘元素的摄入，但是母体内的碘元素依旧会由母乳传送给婴儿，因此哺乳期妇女补碘也是十分必要的。
一般来说，哺乳期妇女的尿碘含量低于100μg/L视为缺碘，应该通过吃碘盐，连续1-2个月吃海带或紫菜汤等方式来补碘，并且半个月后应该及时到医院复查；碘的含量在100-500μg/L属于正常范围，只需要坚持食用碘盐就可以保持体内碘的含量在正常水平；但是如果尿碘含量高于500μg/L，则说明体内碘过量，需要注意控制高碘食物的摄入，较少碘盐的摄入。
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