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镁元素的生理功能及失衡危害

作者:青岛市三凯医学科技有限公司
       微量元素对人体健康有着十分重要的生理功能,越来越多的人开始注意检测自己体内微量元素是否缺乏。对此,青岛三凯医学科技有限公司研发出可以同时检测锌、铁、钙、镁、铜、铅、镉、锰八项微量元素的微量元素检测仪。检测项目多,分析速度快,市场需求很大。
       镁作为人体必需的微量元素之一,其生理功能一般分为以下四个方面:
       1.镁能够促进人体300多种酶的合成,激活和保持镁的生理活性,保证人体内的各种镁能够各司其职,维持身体健康。
       2.镁能够调节心肌细胞钾通道和钙通道。
       3.镁元素和铁元素、钙元素等的生理功能相互作用,都能够促进和维护人体骨骼的正常生长。另外镁元素还能够维持人体神经肌肉的兴奋性。
       4.镁元素能够维护人体胃和肠道的正常的消化吸收功能。镁还能维持人体激素发挥其自身的生理功能。
       一般来说,正常成日每日保持200-300毫克的镁就足以维持镁发挥其正常的生理功能;婴儿每日摄入量50-70毫克就属于正常范围,1-3岁每日摄入150毫克,随着年龄增大,每增长3岁,每日镁的摄入量也应该增加50毫克。而青少年、孕妇和哺乳期妇女作为特殊人体,所需镁的含量比正常要多,应适量多补充一些。
       如果每日的镁的摄入量多于或少于这个正常摄入量,长期以往会造成镁失调,危害人体健康。镁缺乏会导致血清钙下降、神经肌肉兴奋性亢进,还会影响人体正常激素水平,影响人体血管功能。镁过量也同样有危害,初期会发生肠胃痉挛,随着镁在人体累积,会嗜睡,影响肌肉活性。严重镁过量导致镁中毒会导致患者休克、死亡。

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